Reisetipps für den Mount Everest
Der Mount Everest zählt für Bergsteiger aus aller Welt zu den anspruchsvollsten Trekkingzielen. Jedes Jahr versuchen Tausende Reisende und Abenteuerlustige, ihn zu bezwingen und einen Blick auf seine geheimnisvolle Schönheit zu erhaschen. Wegen der großen Höhe, der rauen Bedingungen und des schwierigen Geländes können Menschen leicht höhenkrank werden und müssen unterwegs mehr Zeit einplanen.
Damit Sie die beeindruckende und unvergessliche Reise in die Nähe des Mount Everest erfolgreich bewältigen können, geben wir Ihnen die folgenden nützlichen Tipps.
Höhenkrankheit
Informieren Sie unbedingt Ihren Reiseleiter, wenn Sie sich sehr schlecht fühlen. Bei Bedarf stehen im Bus auch Sauerstoffgeräte zur Verfügung. Die Höhenkrankheit ist bei einer Reise zum Mount Everest ein wichtiges Thema, da er im Hochland liegt. Nach einigen Tagen Sightseeing in Shigatse und Lhasa auf 4000 Metern können sich Reisende allmählich an die Umgebung gewöhnen. Auf dem Weg von Shigatse zum Mount Everest steigt die Höhe weiter an und erreicht an manchen Stellen fast 5000 Meter. Das kann bei vielen Reisenden Beschwerden verursachen.
Gehen Sie langsam und laufen Sie beim Wandern nicht und treiben Sie keinen anstrengenden Sport, sonst fühlen Sie sich möglicherweise sauerstoffarm und bekommen nur schwer Luft. Das Everest-Basislager liegt auf 5200 Metern Höhe. Geben Sie Ihrem Körper beim Aufstieg ausreichend Zeit, sich anzupassen. Achten Sie darauf, nicht hungrig zu werden, und nehmen Sie energiereiche Snacks mit, zum Beispiel Schokolade, Kekse und Trockenfleisch vom Rind. Da es dort nur wenige medizinische Einrichtungen gibt, bringen Sie Medikamente gegen Beschwerden mit, etwa Patulin, Magenmittel und Aspirin.
Trinken Sie während der gesamten Wanderung reichlich Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Wenn es zu schwer ist, Wasser vom Hotel mitzunehmen, können Sie unterwegs in örtlichen Geschäften welches kaufen; eine große Flasche kostet etwa USD 1-4.
Unterkunft
Wegen der schwierigen Verkehrsanbindung und der Umweltbedingungen unterscheiden sich Hotels derselben Sterneklasse im Kreis Tingri von denen in Shigatse. Zimmerarten, Ausstattung, Verpflegung und Heizung können sehr einfach sein. China Travel wird keine Mühe scheuen, die komfortabelsten Hotels für Sie auszuwählen.
Die Unterkunft am Everest-Basislager ist noch einfacher und schlichter als in Hotels. Die Zeltunterkünfte dort bieten nur die notwendigsten Einrichtungen wie Betten, Toiletten, warmes Wasser, Verpflegung und Strom. Wenn Sie etwas benötigen, informieren Sie bitte Ihren Reiseleiter.
Verpflegung
Da sich das Gebiet auf einem Hochplateau befindet, sind die Speisen meist sehr salzig und scharf. Es wird chinesisches Essen angeboten, zum Beispiel gebratener Reis, chinesische Nudeln, Schweinefleisch und Ähnliches. Wenn Sie chinesisches Essen nicht mögen, können Sie ausreichend Verpflegung mitbringen. China Travel bemüht sich stets, die besten Restaurants auszuwählen, die eine größere Auswahl an Speisen bieten.
Achten Sie ebenso auf Ihre Ernährung. Essen und trinken Sie nicht zu viel, damit Sie keine Bauchschmerzen bekommen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst.
Verkehrsmittel
Der Mount Everest liegt tief im Himalaya und ist nur über die Straße erreichbar. Mit dem Shuttlebus dauert die Fahrt vom Kreis Tingri zum Mount Everest etwa 4 Stunden. Ein Abschnitt der Straße ist ebenfalls holprig. Wenn Sie sich unwohl fühlen, informieren Sie bitte Ihren Reiseleiter.
Es gibt zwei Routen. Sie können mit dem Flugzeug, Zug oder Reisebus nach Lhasa fahren und dann einen privaten Kleinbus von YangHu über Shigatse zum Everest-Basislager mieten; das dauert etwa 2 Tage. Sie können auch mit dem Zug von Lhasa nach Shigatse und anschließend mit einem Kleinbus zum Everest-Basislager fahren (12 Stunden). Bereiten Sie sich auf die langen Fahrten im Voraus vor.
Warm halten
Am Mount Everest sind die Temperaturunterschiede groß, sogar im Sommer von Juli bis August. Mittags kann es heiß sein, nachts kann es jedoch bitterkalt werden. Es ist stets ratsam, Vorkehrungen zu treffen und bestimmte Dinge mitzunehmen, um Erkältungen, gesundheitliche Probleme, Erfrierungen und viele andere ernste Schwierigkeiten zu vermeiden. Nehmen Sie unbedingt ausreichend warme Kleidung und Medikamente gegen die Kälte mit, darunter Handschuhe, Mützen, warme und bequeme Unterwäsche, zusätzlich zu Ihrer Daunenjacke 2-3 Kleidungsschichten, zusätzliche Decken sowie Wärmflaschen für das Bett oder den Schlafsack.
Packen Sie leicht, aber ausreichend. Da Sie lange wandern müssen, sollten Sie unbedingt so leicht wie möglich packen. Sonst werden Sie erschöpft sein. Tragen Sie beim Wandern leichte warme Kleidung, zum Beispiel eine Daunenjacke.
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Quellen zur Überprüfung dieses Reiseführers
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